مطالب زناشویی و معرفی محصولات زناشویی اصل

دلیلی وجود دارد که بیشتر افسانه ها و کمدی های عاشقانه با اولین بوسه ، پیشنهاد یا حتی عروسی به پایان می رسد. عاشق شدن آسان است. این عشق ماندن است که می تواند چالش باشد. با این گفته ، می توانید شادی و ثبات طولانی مدت را در رابطه خود با ابزارهای مناسب ایجاد کنید.

بنابراین ، پس از گذشت اعتبار ، چگونه می توانید عاشقانه خود را قوی نگه دارید؟

در جدیدترین کتاب خود با عنوان "چه چیزی عشق را دوام می آورد؟" دکتر جان گوتمن ، چگونه می توان اعتماد و جلوگیری از خیانت را ایجاد کرد ، می توان پیش بینی کرد که آیا رابطه در موفقیت عصب کفر موفق خواهد شد یا خاتمه خواهد یافت. اما این همه عذاب و دلخوشی نیست: او می گوید ، با ابزار مناسب می توانید اطمینان داشته باشید که افسانه شما یکی از خوشحالی هایی است که بعد از آن رخ داده است.

پس از اتمام مرحله "عاشق شدن" از نظر هورمونی و زوج ها به مرحله بعدی تسویه حساب منتقل می شوند ، سوال بزرگ می شود "آیا می توانم به شما اعتماد کنم؟"

در این مرحله ، گوتمن توضیح می دهد ، شما به احتمال زیاد شروع به تعجب خواهید کرد:

"آیا من اول می آیم؟"
"آیا من از دوستان شما مهمتر هستم؟"
"آیا من از مادر شما مهمتر هستم؟"
"آیا می توانم به شما اعتماد کنم که واقعاً برای خانواده خود کار کنید ، به من وفادار باشید ، تا جذابیت خود را پیدا کنید؟"
هنگامی که این سؤالات مطرح می شوند ، شما یا به وفاداری در روابط خود و یا آنچه که او "متریک خیانت" می نامید ، می شوید.

گوتمن می گوید: "شما باید احساس کنید که شریک زندگی تان بهترین دلایل شما را دارد." و شریک زندگی شما باید چنین احساسی را در مورد شما احساس کند.

او توضیح می دهد: "حتی قبل از اینكه خیانت واقعی وجود داشته باشد ،" شما شروع می كنید به گونه ای عمل كنید كه خیانت را ایجاد كند. " گوتمن می گوید: "اگر به یک عادت تبدیل شوید که فکر می کنید بهتر می توانید انجام دهید ، جایی که می توانید شریک زندگی بهتری را تصور کنید." اختلاف نظر نهایی ، بی اعتمادی و خیانت.

او همچنین می گوید شما می توانید به گونه ای عمل کنید که وفاداری ایجاد کند. گوتمن می گوید: "وفاداری در مورد تقویت قدردانی به خاطر آنچه است ،" او می گوید ، مهمترین چیز شریک زندگی شما ، شریک زندگی شما است. کارشناسی ارشد روابط روشی را برای اسکن کردن محیط خود برای گرفتن شریک زندگی خود در انجام کارهای صحیح انجام می دهد. "

چگونه می توانید در ایجاد وفاداری و اعتماد به نفس در رابطه خود کار کنید؟ دکتر گوتمن این نکات را ارائه می دهد:

1. این "لحظات بسیار کوچک" مهم هستند. در طول روز لحظات کمی پیدا کنید تا در مورد همسرتان چه عشق و احترام و احترامی را بدانید. برای پرورش آن شیوه تفکر ، تلاش کنید.

2. آن احساسات را با همسر خود به اشتراک بگذارید! از این فرصت استفاده کنید تا محبت شریک زندگی خود را نشان دهید و از لحظات در کشویی استفاده کنید. گوتمن می گوید: "بگذارید آنها بدانند که چقدر عالی به نظر می رسند امروز صبح." ابراز کنید که قدردان تلاش شما برای اجرای معامله ای برای شما یا چیزی که در مورد آنها دوست دارید ، قدردانی می کنید. "گرامی داشتن به روابطی در روابط شما تبدیل می شود."

3. اگر شک یا نگرانی دارید ، آنها را مطرح کنید! گوتمن می گوید: "از برخورد با احساس تنهایی اجتناب نکنید ، یا دوست ندارید مانند گذشته برای آنها جذاب نباشید." در مورد آن صحبت کنید تا بتوانید مشکلات را برطرف کنید.

4. تغییر نام دهید. اگر در مورد شریک زندگی خود شکایتی دارید ، یک لحظه مکث کنید تا در مورد اینکه از کجا می آیند فکر کنید. اگر بگویید ، آنها می توانند کمی کنترل کنند ، شاید این به شما کمک کند یادتان باشد که آنها نیز از شما حمایت و محافظت می کنند. اگر این یک مسئله ثابت است ، پس از آن چیزی است که شما باید با آنها صحبت کنید - شاید آنها نمی دانند که آنها این کار را انجام می دهند.

البته ، گاهی اوقات آنها فقط شریک مناسب شما نیستند. گوتمن می گوید: "شما نمی توانید فقط با هر کسی اعتماد ایجاد کنید." وی گفت: "وقتی مشکلی را با همسر خود به وجود می آورید ، آنها باید برای کار روی آن باز باشند ، که به نوبه خود به ایجاد اعتماد بیشتر کمک می کند. این یک روند فعال واقعی است ، یک روند ذهنی و عاطفی است ، جایی که شما هر دو فکر می کنید چقدر خوشبخت هستید که با همدیگر هستید. "

توجه: این چیزی است که برای پزشکان ما وجود دارد ، و آن دسته از شما که دوست دارید علوم پشت این نکات را بکشید!

منبع :  sanykala